高血压患者的护理可促进患者血压降低、控制其它危险因素及诱发因素，避免发生其它并发症。

1、日常护理

（1）口服用药

了解各类降压药物的作用、剂星、用法、不良反应和注意事项，指导患者正确服用。

（2）饮食

减少钠盐摄入，增加膳食纤维摄入。

（3）其它

控制体重，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心理平衡。

（4）饮食

高血压患者应调整饮食习惯，对于血压的恢复及维持血压稳定具有重要作用。尤其是老年高血压患者应多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入。蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐，钾盐可阻止血压发展，有利于对血压的控制。

（5）饮食调理

●控制能星摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

●限制脂肪的摄入，烹调时选用植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的疑聚，抑制血栓形成，防止中风。

●适量摄入蛋白质，每公斤体重1g为宜。如高血压合并骨功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

●多吃合钾、钙丰富的食品，适当增加海产品摄入，如土豆、茄子、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮、海带、紫菜等。

●限制盐的摄入星，每日应减至6g以下，多吃新鲜蔬菜，水果。

（6）预防

目前对于高血压庆病还没有特异而有效的预防方法，但建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。

（7）早期筛查

健康成年人每2年至少测星1次血压，最好每年测星1次。

（8）预防措施

保持健康生活方式，规律饮食，多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃油腻、高盐高脂饮食。

保持健康的生活习惯，多运动，规律作息，加强体育锻炼，保证人体健康运行。

烟草中含有话使人产生高血压的成分，所以在日常生活中应少抽烟，尽星不吸烟。

对于平时生活节奏快的人群，应适当减轻精神压力，保持心理平衡。